ЛФК для пожилых людей обязательно должна проводиться практически в 100% случаев. Как правило, активными в пенсионном возрасте остаются только те люди, которые вели соответствующий образ жизни всегда и с годами не забросили хотя бы минимальные нагрузки и занятия спортом. Занятия физической культурой для пожилых рекомендуется проводить на регулярной основе. В нашем пансионате «Старейшина» в Иркутске работает целый штат специалистов, которые тщательно следят за соблюдением режима и проводят занятия ЛФК для пожилых.
Упражнения ЛФК для пожилых людей в пансионате «Старейшина»
При обращении к нам вы можете упомянуть об особенностях организма родственника и физических дефектах. В соответствии с этими данными пенсионеры смогут регулярно заниматься физкультурой и выполнять комплекс упражнений. Это может быть:
ЛФК для позвоночника для пожилых;
лечебная гимнастика;
общеукрепляющие занятия;
минимальные физические нагрузки и спорт;
упражнения при протрузии и грыже;
ЛФК при переломе плеча у пожилых людей;
общий комплекс ЛФК для пожилых;
и многое другое.
Какие нагрузки ЛФК показаны для пожилого возраста?
Даже при отсутствии серьезных физических отклонений, упражнения ЛФК и комплекс для пожилых пойдет на пользу для всех пенсионеров. С возрастом ухудшаются суставы, слабеют мышцы, появляются хронические заболевания и осложняется общее состояние (тяжесть при передвижении, дрожь в теле, слабость и т.д.). Поэтому при любом физическом состоянии комплекс ЛФК для пожилых людей будет полезен. Наш пансионат «Старейшина» в Иркутске проводит регулярные занятия ЛФК для всех постояльцев, что помогает укрепить тело и дух, улучшить физические показатели, восстановиться после сложных травм и реабилитироваться.
Чем полезны ЛФК-занятия в пансионате?
Со временем пенсионеры могут восстановить двигательную активность, избежать болей, стать более самостоятельными в повседневных делах, выходить на прогулку. В соответствии с каждым случаем, физическими показателями и подготовкой пенсионеров, упражнения могут быть разные. Например, ЛФК при переломе плеча пожилым начинается с минимальных плавных движений, без какой-либо нагрузки. И только со временем, когда будут заметны улучшения, пенсионер сможет переходить к общему комплексу. Активные же пенсионеры могут выполнять курс общих упражнений при болях в спине, суставах, утомляемости или заниматься со спортивным инвентарем — мячами, ковриками, перекладинами.
Польза ЛФК для реабилитации
После сложных травм особенно важной частью восстановительной программы будут занятия ЛФК. В пансионате «Старейшина» в городе Иркутск мы уделяем особое внимание активности пенсионеров, следим, чтобы каждый постоялец сохранял подвижность, регулярно выходил на прогулки и посещал занятия ЛФК. Для тех, кто проходит реабилитацию занятия начинаются с легких упражнений, а затем постепенно усложняются. Физкультура может проводиться даже для инвалидов или сложных пенсионеров. Наши специалисты проводят лечебные занятия как в групповом порядке, так и индивидуально. Вы можете оформить родственника для реабилитации, обязательной составляющей которой будут уроки ЛФК. Обратитесь к нашим консультантам, чтобы уточнить особенности оформления или для бронирования места близкому родственнику в пансионате.
Каждый день с заботой и вниманием
Откройте любой пункт, чтобы узнать, чем наполнен обычный день наших гостей.
07:00
Утро начинается спокойно и размеренно: пробуждение, гигиенические процедуры, помощь при необходимости и подготовка к новому дню.
08:30
После пробуждения гости завтракают, а при необходимости получают помощь в соблюдении назначенного режима приёма препаратов.
09:00
В течение дня гости могут отдохнуть, заняться любимыми делами, почитать, пообщаться или провести время в комфортном для себя ритме.
11:00
Лёгкие упражнения помогают поддерживать активность, хорошее самочувствие и комфортное движение в течение дня.
11:30
Небольшой приём пищи между основными завтраком и обедом по установленному режиму дня.
12:00
Время для спокойного отдыха, прогулок на свежем воздухе и подготовки к обеду в привычном распорядке дня.
14:30
Время для полноценного приёма пищи в спокойной обстановке с вниманием к привычкам и потребностям каждого гостя.
15:00
Время для спокойного отдыха и восстановления сил в уютной обстановке, когда каждый гость может расслабиться и набраться энергии.
16:30
Небольшой приём пищи в спокойной обстановке, чтобы гости могли приятно провести время и дождаться ужина без спешки.
17:00
Гости занимаются любимыми делами, общаются друг с другом и проводят время так, как им комфортно.
18:30
Спокойный ужин в привычной обстановке, время завершить день в кругу других гостей и получить необходимое внимание.
19:00
Спокойная подготовка ко сну, помощь в вечерних гигиенических процедурах и внимание к каждому гостю перед отдыхом.
Записаться на экскурсию
Познакомьтесь с пансионатом лично: мы проведём вас по территории, покажем комнаты и расскажем, как проходит жизнь у наших подопечных.
